Hieronta

Hieronta

Klassinen hieronta on vanha ja tunnettu hoitomuoto, joka laukaisee erilaisia jännitystiloja ja helpottaa kipuja. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, kudosten aineenvaihduntaa sekä kuona-aineiden poistumista kehosta. Se pehmentää arpikudosta, lisää lihasten joustavuutta sekä rauhoittaa ja rentouttaa. Hieronnan avulla voi ja on hyvä ennaltaehkäistä vaivoja.

Lisää tietoa

Hieronta sopii sinulle, jos:

  • Kärsit niska- ja hartiasäryistä tai jännityspäänsärystä
  • Haluat migreenin jälkihoitoa – haluat eroon lihaskrampeista
  • Haluat apua unettomuuteen
  • Koet, että nikamiesi ja niveltesi liikeradat ovat rajoittuneet
  • Olet parantumassa jostain vammasta
  • Olet stressaantunut
  • Kuntoilet tai urheilet paljon ja haluat nopeuttaa palautumista
  • Haluat rentoutua
  • Haluat hemmotella itseäsi

Hierontaa on vältettävä tilanteissa joissa siitä voi olla terveydellistä haittaa.
Tällaisia riskitilanteita ovat:

  • Infektiot
  • Laskimotukokset
  • Pahanlaatuiset kasvaimet
  • Spastiset halvaukset
  • Hemofilia (verenvuototauti)
  • Ihotaudit
  • Tuoreet vammat
  • Iskut kudoksiin
  • Suurentuneet imurauhaset
  • Tyrä
  • Sydämentahdistin

Useimmiten nämä tulee huomioida hieronnassa, mutta ne eivät välttämättä ole esteenä hieronnalle. Epävarmoissa tilanteissa suositellaan turhien riskien välttämistä. Asiantuntevan lääkärin arvio tilanteesta on tällöin suositeltavaa ennen hierontaa.

Hinnasto

Klassinen hieronta

  • 30min – 30€
  • 45min – 45€
  • 60min – 55€